体重減少に歯止めがかからなくなりました

bodyhacker — Fri, 13 Mar 2009 13:26:02 +0000

今週は雑用の嵐でした。毎日毎日会議やその他で2時間程ずつ拘束。水曜日など自分で会議を一つ主宰しました。それに伴い結構な量の文章を乱造。

当直で一週間がはじまり今日も当直です。さっき終わってとりあえず平和。今日は寝たいです。

先週末から二度目の風邪を引いてカロリー制限を止めて食いまくっていたはずー毎日2000Kcalは食べていましたーなのですが、結局どんどん体重が減ってしまい今週だけで-2kgとなってしまいました。強いストレスで体内に悪いものが発生したのでしょうか。

摂取カロリーと消費カロリーの差が重要なのだという単純な厳粛な事実を身をもって体験しました。

Innate immune recognition of infected apoptotic cells directs TH17 cell differentiation

Nature 458, 78-82 (5 March 2009)

これ読みました。久々にびっくりしました。こんなことがあるのかというかこんなことを考えた人はすごい。

来週はあと二つしあげたいのですがぼくの体調次第です。

関連するエントリー:

“It’s good to blog”

bodyhacker — Thu, 26 Feb 2009 15:18:59 +0000

当直です。院内のローソンー10時で閉まるーに買い出しに出かけたところ研修医の先生が10人ほどいました。熱心に立ち読みをしていてぼくが後ろを通っても気付いていないようでした。

月曜日の朝5時に起きて今まで11時間くらいしか布団で寝ていないのですが今日の当直は朝まで起こされないと確信しています。

Natureに

It’s good to blog

というタイトルのeditorialが掲載されていました。

More researchers should engage with the blogosphere, including authors of papers in press.

ということですが、やってますがなぼくは。

NEJMに

Comparison of Weight-Loss Diets with Different Compositions of Fat, Protein, and Carbohydrates

と題した論文が出ています。

実は2月の上旬から故あって生まれて初めてweight-loss dietをぼくもやっています。タダ単に一日1500Kcalしか摂取しないと云う単純な方法を採用しています。栄養のバランスも何も考えていません。カロリーのつじつまを合わせているだけです。

計算あわせにトップバリューの”ライトミール　ブロック”-一本100Kcal-と”ライトミール　ブランサンド”-一枚88Kcal-を多用しています。大塚の”ソイジョイ”は結構好きなのですが値段が高くそうそう使えません。朝と昼で600Kcalに抑えることができれば夕ご飯は好きなものを食べることができます。これで何と7kg近く痩せてしまいました。

Natureにはこんなのも出ていました

Obesity: Fat chance

Inactivation of the Fto gene protects from obesity

最後に業務連絡です。例の論文投稿しました。

[追記]

結局3時半頃起こされ7時40分まで麻酔後通常勤務となりました

関連するエントリー:

hypoxia research::blog » ダイエット

体重減少に歯止めがかからなくなりました

“It’s good to blog”